سلام دوست عزیز وقت بخیر

در رابطه با آپدیت vscode لطفاً در اینترنت سرچ کنید و از خود وب سایت رسمی vscode چک کنید که آخرین ورژن چی هست و اون رو نصب کنید تا آپدیت بشه در رابطه با تغییر نسخه php در زمپ هم میتونید از لینک زیر استفاده کنید که معمولا زمپ با خطاهایی مواجه میشه که دردسر ساز خواهد بود.

https://mizbanfa.net/blog/cms/wordpress/upgrading-php-in-xampp/

پیشنهاد من این هست که یا کاملا زمپ رو پاک کنید و یک زمپ که نسخه php مورد نظر شما رو داشته نصب کنید یا اینکه از نرم افزار لاراگون به جای زمپ استفاده کنید.

موفق باشید ?