سلام 

محسن جان یه کتابی بهت معرفی میکنم به اسم قورباغه را قورت بده کتاب خوبیه مطالعه اش کن میتونی به راه کارهای جالبی که گفته شده از پسش بر بیای .

خود من که سربازم وقتی از پادگان میام خستگی زیادی توتنمه سعی میکنم هرطورشده کاری که واقعا ازش بیزارم ولی باید توی اون روز انجامش بدمو،ااول نجام بدم بعد سراغ کارای دیگه ام برم اینجوری انرژی خوبی برای بقیه روزم میگیرم البته چک لیستی از کارارایی که تو طول روز قراره انجام بده چون با انجام دادنش یه جور انگیزه میگیری که باعث رفع خستگیت میشه من امتحان کردم اوایل سخت بود ولی چندماهیی هست جواب گرفتم.

باتشکر از سون لرن

سلام

من سعی میکنم صبح زود بلد شم مثلا 4 بلافاصله بعد صبحانه شروع کنم به آموزش تا یکساعت که بعدش برم سر کار اینطوری انرژی خیلی خوبی برای آموزش داری و کسی تمرکزت رو بهم نمیریزه.