در مورد سقف برای انتظارات ، چه جوری باید تایین کنیم ، مثلا من سقف انتظارم اینه که تو شرکت اپل کار کنم ، تلاش میکنم ، تمرین میکنم اما در ذهنم شاید در واقعیت یک فکر غیر منطقی به نظر بیاد ، آیا میشه بدونیم سقف انتظارات ما براساس تلاشمون تا کجا هست و چه انتظاری براساس موقیعت و امکاناتی که دارم باید برای خودم در نظر داشته باشم ؟