مشکل با ajax و settimeout حل شد
دوستان اگر روش دیگه ای هم به نظرتون میرسه بنوسید

سلام در وردپرس با تابع زماندار وردپرس مثل مثال زیر

function my_cron_schedules($schedules){
    if(!isset($schedules["5min"])){
        $schedules["5min"] = array(
            'interval' => 5*60,
            'display' => __('Once every 5 minutes'));
    }
    if(!isset($schedules["30min"])){
        $schedules["30min"] = array(
            'interval' => 30*60,
            'display' => __('Once every 30 minutes'));
    }
    return $schedules;
}
add_filter('cron_schedules','my_cron_schedules');