<?php
add_action('admin_menu','wp_apis_register_menus');
function wp_apis_register_menus (){
    add_menu_page(
        'پلاگین سفارشی',
        'پلاگین سفارشی',
    'manage_options',
    'wp_apis_admin',
    'wp_apis_main_menu_handler');
    add_submenu_page( 'wp_apis_admin','تنظیمات','تنظیمات','manage_options','wp_apis_general','wp_apis_general_page');
}
function wp_apis_general_page (){
    if (isset($_POST['saveSettings'])){ 
        $is_plugin_active = isset($_POST['is_plugin_active']) ? 1 : 0 ;
     update_option ('wp_apis_is_active', $is_plugin_active);
    }
    $current_plugin_status = get_option ('wp_apis_is_active');
    include WP_APIS_TPL.'admin/menus/general.php';
}
function wp_apis_main_menu_handler (){
   global $wpdb;
   $action = $_GET['action'];
   if($action == "delete")
   {
        $item = intval($_GET['item']);
    if($item > 0)  
    {
        $wpdb->delete($wpdb->prefix.'sample', ['ID'=> $item]);
    }
   } elseif ($action == "add") {
if (isset($_POST['saveData'])){
    $wpdb->insert($wpdb->prefix . 'sample',[
        'FirstName'=>$_POST['FirstName'],
        'LastName'=>$_POST['LastName'],
        'mobile'=>$_POST['mobile']
    ]);
}
    include WP_APIS_TPL .'admin/menus/add.php';
}elseif($action == "update") {
     if (isset($_POST['updateData'])){}
include WP_APIS_TPL .'admin/menus/update.php';
$samples = $wpdb->get_results ("SELECT * FROM {$wpdb->prefix}sample");
   }else{
    $samples = $wpdb->get_results ("SELECT * FROM {$wpdb->prefix}sample");
    include WP_APIS_TPL .'admin/menus/main.php';
   }}

خیلی ممنون از زحماتتون ، 

من مشکل html  رو تا حدود  حل کردم براتون ارسالش می‌کنم ، در ضمن همونطور که فرمودید html  در فایل جداگانه ای قرار داره . ولی نمیدونم چطور اطلاعات دیتابیس رو بدون استفاده از دستور foreach فراخوانی کنم که فقط اطلاعات همون آِی دی ای که خواستم رو نشون بده .

<div class="wrap">
<h1> تغییر داده‌ها </h1>
<Form method ="post">
    <table class = "form-table">
<tr valign = "top">
<?php foreach($samples as $sample):?>
<th scope = "row">نام </th>
<td>
 <input type = "text" name = "FirstName" value = " <?php echo $sample->FirstName ;?>"> 
 <input type = "submit" class = "button" name = "updateData" value = "تغییر داده"/> </td>
</tr>
<?php endforeach; ?>
</form>
</div>

فقط یه موضوع دیگه : اگر نباید از if‌های تو در تو استفاده کرد پس چطور میشه امکانات add , update و delete  رو با هم توی این تمرین داشت .