سلام و درود محمد رضا جان در کل بهتره که همیشه یه تحریم شکن خوب برای استفاده از اندروید استودیو داشته باشه که برای سینک گردل به مشکل نخوری. دانلود رو مجدد با تحریم شکن تست کن احتمالا مشکل حل بشه.

اگر مشکلت حل نشد یکبار از منوی Build گزینه Clean Project رو بزن.

و توی این مسیر Settings -> Build, Execution, Deployment 

instant run رو غیرفعال کن. امیدوارم مشکلت حل بشه اما این اروری که عکس گذاشتی مربوط به این هست که کامپوننت‌های مربوطه به android api 30 با موفقیت دانلود نشدن که باید اونارو دانلود کنی.