تمرینات غیرفعال

سلام خسته نباشید

لطفا تمرینات رو فعال کنید...در بخش تمرینات فقط دیتا وجود داره وتوضیح در مورد تمرینات در طول ویدیو‌ها گفته نمیشه ممنون از لطفتون