سلام وقت بخیر.

سیستم تمرین جدید به زودی در دسترس قرار میگیره و میتونید تمرین هاتون رو اونجا قرار بدید .

ولی فعلا تا سیستم حاضر بشه میتونید در بخش نظرات تمرینتون رو ارسال کنید .

موفق باشید .